もう11月ですね！ 今年も残すところあと2ヶ月です✨ 年末年始の忘年会に新年会に向けて今のうちに脂肪を減らしておきませんか？ 冬はやっぱり、寒いですね🧊笑 寒い中にいると、身体は体温を保つためにエネルギーを消費し、その過程で脂肪が燃焼されます！このタイミングでトレーニングを行うことによって効率よく脂肪を燃やしながら、筋力アップを目指すことができます！ 寒くてぬくぬくしたい時期ですけど、一歩踏み出して脂肪燃焼と筋力アップを目指して一緒に頑張っていきましょう♪ トレーナー:阿部俊季
